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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免  肝  火上炎。